Inilah Jenis Buah yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Ibu Hamil

Banyak hal yang perlu diperhatikan oleh seorang ibu hamil, mulai dari kegiatan, jadwal tidur, hingga makanan yang dikonsumsi. Semua itu tentu dilakukan agar sang Ibu dan bayi bisa tetap dalam keadaan yang sehat. Seorang ibu hamil, baik itu hamil muda maupun hamil tua, harus tetap bisa menjaga pola makan yang baik agar nutrisi untuk bayi bisa tetap terpenuhi.

Buah yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Ibu Hamil
Ibu Hamil

Pada umumnya, buah-buahan memiliki manfaat baik untuk tubuh. Tapi untuk Anda ketahui, tidak semua jenis buah baik untuk seorang ibu hamil. Untuk itu, kenalilah jenis buah yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil.

Buah-buahan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil 


1. Buah Durian


Buah durian merupakan buah yang paling banyak diminati orang dengan aroma dan kelezatannya. Kandungan mineral dan vitamin yang tinggi sangat baik untuk kesehatan. Namun siapa sangka buah ini ternyata tidak baik diikonsumsi oleh Ibu yang sedang mengandung. Durian sudah dikenal dapat menyebabkan panas tubuh meningkat akibat kandungan alkohol yang dimilikinya. Jangankan bagi Ibu hamil, orang lain yang mengonsumsi durian secara berlebihan juga dapat mengakibatkan rasa pusing.

Buah yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Ibu Hamil
Buah Durian

Prostagladin merupakan senyawa yang dapat merangsang kontraksi pada rahim Ibu hamil. Prostagladin terbentuk akibat dipicu oleh asam arachidonat yang ada pada buah durian. Akibat dari kontraksi tersebut sangat berbahaya bagi janin anda, yang paling fatal yaitu dapat menyebabkan keguguran. Biasanya, ancaman ini dialami saat sudah memasuki kehamilan trimester pertama. Dampak buruk lainnya yaitu bisa menyebabkan bayi prematur yang usia kehamilannya kurang dari 36 minggu. Untuk itu, janganlah makan buah durian saat sedang hamil. Meskipun kadar alkohol sedikit, tapi tetap bisa membahayakan kesehatan kandungan Anda.

Baca juga: Makan Kentang Saat Hamil Dapat Meningkatkan Diabetes

2. Pepaya Mentah atau Mengkal


Selain durian, pepaya mentah atau mengkal juga tidak baik untuk dimakan bagi anda yang sedang hamil. Buah pepaya yang belum matang mengandung getah atau dikenal dengan istilah lateks yang juga dapat menyebabkan kontraksi pada rahim anda. Seperti yang Anda ketahui sebelumnya, kontraksi pada rahim bisa menyebabkan keguguran. Oleh karena itu, ibu hamil dilarang untuk mengonsumsi buah pepaya mentau atau mengkal.

Buah yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Ibu Hamil
Pepaya Mengkal

Namun beda halnya jika pepaya tersebut sudah benar-benar matang. Buah ini akan sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Kandungan gizi yang ada pada pepaya matang bisa mencegah mengurangi sembelit atau perut mules.

3. Buah Nanas

Buah yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Ibu Hamil
Buah Nenas
Buah nanas sudah dikenal akan kandungan zat bromelai yang tinggi. Zat ini berdampak buruk pada rahim Anda. Zat bromelai yang tinggi bisa melunakkan leher rahim sehingga berisiko menyebabkan bayi lahir prematur. Jika pun Anda mengidam makan buah nanas, makanlah secukupnya. Karena memakan buah nanas secara berlebihan akan sangat berbahaya bagi kesehatan calon bayi Anda.

4. Anggur

Buah yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Ibu Hamil
Anggur
Buah Anggur juga tidak baik untuk dimakan saat hami. Buah ini dapat meningkatkan suhu tubuh. Selain itu, buah anggur juga dapat menyebabkan masuk angin serta meningkatkan motilitas usus.

Itulah beberapa jenis buah yang tidak boleh dimakan oleh Ibu hamil. Sebagai Ibu hamil, Anda bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan Anda dan si bayi. Hindarilah buah-buah di atas saat hamil. Pilihlah buah-buahan yang terjamin aman dan baik untuk kesehatan kehamilan Anda. Perhatikan juga kebersihan tangan dan buahan yang hendak Anda makan dengan mencucinya hingga bersih.


Note: Bagikan agar Ibu hamil lainnya mengetahui informasi ini


Komentar

Postingan Populer